Co se stane, když sníte CBD sušenku? Všechno, co potřebujete vědět

CBD sušenka je jednoduchý, chutný způsob, jak přijmout cannabidiol. Ale co se stane, když ji sníte? Nejde o to, jestli se vám bude dobře nebo špatně. Jde o to, jak váš tělo zpracuje CBD, když ho dostane skrze trávení - a ne skrze plici, jako při kouření. Mnoho lidí si myslí, že to bude stejné jako když si vezmou kapky pod jazyk. To není pravda.

Jak CBD sušenka funguje v těle

Když sníte CBD sušenku, nejdřív musí projít žaludkem a střevy. Tam se CBD pomalu uvolňuje a vstřebává do krevního oběhu. To znamená, že účinky začnou působit až za 30 minut až 2 hodiny. To je oproti kouření nebo podjazykovým kapkám hodně pomalejší. Ale jakmile začnou působit, trvají déle - často 6 až 8 hodin. To je důvod, proč lidé, kteří potřebují dlouhodobou úlevu od bolesti nebo úzkosti, volí potraviny s CBD.

Proč to tak je? Protože CBD prochází tzv. prvním přechodem přes játra. To je proces, kdy játra částečně rozloží látku, než se dostane do krve. Výsledkem je, že jen asi 10-20 % CBD z sušenky se skutečně dostane do krevního oběhu. To znamená, že dávka, kterou jste snědli, je většinou nižší, než byste si mysleli. Někteří lidé to považují za nevýhodu. Jiní vidí v tom výhodu - menší riziko předávkování.

Co cítíte, když sníte CBD sušenku?

Nikdy nebudete „vysoký“ jako při konzumaci THC. CBD není psychoaktivní. To znamená, že nezmění vaši vnímání, nezpůsobí halucinace a nepřevede vás na lidi, kteří si zpívají písničky s vědomím, že se všechno „zatáhlo“. Místo toho často cítíte:

• Uvolnění svalů - jako když se po dlouhém dni napněte a najednou se všechno uvolní
• Sníženou úzkost - ne tak, že byste se náhle smáli, ale že byste se přestali házet mezi myšlenkami „co jestli“ a „co kdyby“
• Lehké zklidnění - jako když si sednete na lavičku a přestanete věnovat pozornost všemu kolem
• Sníženou bolest - obzvláště pokud máte chronickou bolest v kloubech nebo zádech

Někteří lidé říkají, že se cítí „přirozeně klidní“. Není to žádný „výbuch“ pohody. Je to spíš hluboký, jemný pokoj. A to je přesně to, co mnoho lidí hledá.

Kolik CBD je v sušence? A jaká dávka je správná?

Na trhu najdete CBD sušenky s různým obsahem - od 5 mg až po 25 mg CBD na kus. Většina lidí začíná s 10 mg. Pokud to je vaše první zkušenost, doporučuji začít s polovinou sušenky. Nebo si vyberete tu s nejnižší dávkou.

Proč? Protože tělo každého reaguje jinak. Někdo sní 10 mg a cítí se jako nově zrozený. Jiný musí sníst 25 mg, než začne cítit něco. To závisí na hmotnosti, metabolismu, stresu a dokonce na tom, jestli jste snědli něco jiného předtím. Pokud jste na prázdný žaludek, CBD se vstřebá rychleji. Pokud jste po obědě, může to trvat i 3 hodiny, než začnou účinky.

Nikdy nezkoušejte vysoké dávky hned na začátku. Výzkumy z University of Colorado a Harvard Medical School ukazují, že u většiny lidí je bezpečná denní dávka do 70 mg CBD. Ale to je maximum. Nezačínáte s 70 mg. Začínáte s 5-10 mg a pozorujete, co se stane.

Co se stane, když sníte příliš mnoho?

Není možné zemřít z CBD. Žádný případ úmrtí spojeného s CBD přes potraviny nebyl v historii doložen. Ale příliš vysoká dávka může způsobit nepříjemné účinky:

• Závratě
• Nevolnost
• Zvýšená ospalost
• Snížený krevní tlak
• Suchá ústa

Tyto účinky nejsou nebezpečné, ale jsou nepříjemné. A pokud je to vaše první zkušenost, může to být i psychologicky šokující. Když se necítíte „normálně“, můžete si myslet, že jste něco „zničili“. Nejste. To je jen tělo, které zpracovává více CBD, než je zvyklé. Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je lehnout si, vypít vodu a počkat. Účinky odejdou během několika hodin.

Co když jste už brali léky?

To je důležité. CBD může ovlivnit způsob, jakým játra zpracovávají některé léky. Pokud berete:

• Antikoagulancia (např. warfarin)
• Antiepileptika (např. clobazam)
• Antidepresiva
• Léky na tlak nebo cholesterol

měli byste se poradit s lékařem, než začnete s CBD sušenkami. CBD může způsobit, že tyto léky zůstanou v těle déle - a to může vést k předávkování. Není to běžné, ale může se stát. Výzkum z Journal of Clinical Pharmacology ukázal, že CBD může způsobit zvýšení hladiny některých léků v krvi o až 30 %. To je důvod, proč lékaři doporučují opatrnost.

Je to bezpečné pro každého?

Ne. Některé skupiny by měly CBD sušenky vynechat:

• Beroucí těhotenství nebo kojící ženy - není dostatek dat o vlivu CBD na plod nebo dítě
• Děti a teenagedi - jejich mozek je stále ve vývoji; CBD není pro ně doporučeno
• Lidé s onemocněním jater - játra už nemají dostatečnou kapacitu na zpracování CBD
• Lidé s alergií na konopí - i když je CBD „čisté“, může obsahovat stopové množství jiných látek z rostliny

Je také důležité, abyste si vybrali kvalitní sušenku. V Česku je CBD legální, pokud obsahuje méně než 0,2 % THC. Ale ne všechny sušenky jsou stejné. Některé výrobci používají špatně čištěné extrakty, nebo přidávají cukr, barviva, konzervanty. Vždy hledejte certifikované produkty s testem z nezávislé laboratoře. Kvalita je většinou vidět na seznamu ingrediencí - čím kratší, tím lépe.

Proč lidé volí CBD sušenky místo jiných forem?

Je to o pohodlí. Není potřeba stříkat kapky pod jazyk. Není potřeba kouřit. Není potřeba mít v ruce nějaký přístroj. Stačí si vytáhnout sušenku z tašky, zatlačit do úst a přesvědčit se, že to nebylo zbytečné.

Díky tomu se CBD sušenky staly oblíbenou volbou pro:

• Lidi, kteří cestují a potřebují jednoduchý způsob, jak si vzít CBD s sebou
• Pracovníky, kteří potřebují uvolnit stres během přestávky
• Lidi s chronickou bolestí, kteří potřebují dlouhodobou úlevu
• Ty, kteří nechtějí, aby ostatní věděli, že berou nějakou látku

Je to jako když vezmete vitamín C. Jen s jiným účinkem.

Co se děje, když to spolu s jinými látkami?

Někteří lidé kombinují CBD sušenky s alkoholem. To není dobrý nápad. Obě látky mohou způsobit ospalost. Spolu to může být příliš. Výsledkem může být přílišná únava nebo zmatenost.

Kombinace s kofeinem? To je zajímavé. Někteří lidé říkají, že CBD způsobí, že kofein působí jemněji - bez nervozity. Ale to není vědecky doloženo. Všechno, co víme, je, že kombinace je nejistá. Lépe to nezkoušejte, pokud nevíte, jak vaše tělo reaguje.

Kde najít kvalitní CBD sušenku v Česku?

V Česku je trh s CBD potravinami rychle rostoucí. Ale ne všechny prodejny jsou spolehlivé. Hledejte:

• Prodejce, který uvádí přesný obsah CBD v mg na kus
• Prodejce, který poskytuje certifikát z nezávislé laboratoře (např. SGS, Eurofins)
• Prodejce, který uvádí zdroj konopí - např. „pěstováno v České republice“
• Prodejce, který nepoužívá umělé přísady, barviva, zpracovaný cukr

Nejlepší sušenky mají jen tři až pět ingrediencí: mouka, olej, cukr, CBD extrakt a možná vanilka. Nic víc. Pokud vidíte seznam jako „složení: 23 ingrediencí“, běžte pryč.

Je to závislost?

Není. CBD není závislostně vytvářející látka. Světová zdravotnická organizace (WHO) ve své zprávě z roku 2018 jasně řekla: „CBD nevykazuje žádné příznaky závislosti.“ To znamená, že nebudete potřebovat stále více a více, abyste dosáhli stejného účinku. A když přestanete, nebudete mít odvykací příznaky.

Nejde o „výživu“, kterou tělo potřebuje. Je to spíš pomocný nástroj - jako med, který pomáhá s kašlem. Pokud to pomáhá, používáte to. Pokud ne, přestanete.

Co dělat, když to nepomůže?

Někdy to prostě nepomůže. A to je v pořádku. CBD není lék. Je to doplněk. Pokud po třech týdnech pravidelného užívání (např. 10 mg denně) nevnímáte žádnou změnu, pravděpodobně to pro vás nefunguje. Neznamená to, že jste „ztratili“. Znamená to, že vaše tělo potřebuje jiný přístup.

Možná byste měli zkusit jinou formu - například CBD olej pod jazyk. Nebo jinou dávku. Nebo jiný výrobce. Ale nezůstávejte u toho, co nepomáhá. Věřte svému tělu. Pokud se necítíte lépe, přestanete.