Jak se cítí CBD čokoláda? Pravdivé zkušenosti a co očekávat

Stále se ptáte, jak se cítí CBD čokoláda? Nejde o žádný psychoaktivní výbuch jako u marihuany. Nezískáte ten „vysoký“ pocit, který znáte z THC. Ale něco se stane. Pomalu. Jemně. Tak jemně, že si ho někdo vůbec nevšimne - až se podívá později zpět a řekne: „Aha, to bylo to.“

Co se vlastně děje v těle?

CBD, nebo kanabidiol, není látkou, která se váže na stejné receptory jako THC. Místo toho ovlivňuje systém, který řídí váš klid, spánek, bolest a dokonce i náladu - endokannabinoidní systém. Když sníte CBD čokoládu, musí projít vaším trávicím systémem. To znamená, že účinky nezačnou hned. Čekáte 45 minut až dvě hodiny. Někteří lidé to považují za nevýhodu. Ale pro mnohé je to přesně to, co potřebují: klidný, přirozený začátek, bez náhlého „pádu“ nebo „výstupu“.

Čokoláda sama o sobě uvolňuje endorfiny. Když k tomu přidáte CBD, vzniká kombinace, která mnoho lidí popisuje jako „hluboký klid“. Ne jako sedativum. Ne jako lék. Spíš jako když si po dlouhém dni lehnete na gauč, zapnete pomalou hudbu a zapomenete na všechny notifikace na telefonu.

Jaký je rozdíl mezi CBD čokoládou a THC čokoládou?

Je důležité to znát. THC čokoláda - ta, která obsahuje tetrahydrokanabinol - může způsobit silnou změnu vědomí. Zvýšenou citlivost zvuků, barvou, časem. Někdy i zmatek nebo úzkost. CBD čokoláda tohle neudělá. Žádné halucinace. Žádná ztráta kontroly. Žádné „co se mnou teď je?“

Na trhu v Česku je CBD čokoláda legální, pokud obsahuje méně než 0,2 % THC. To je hodně málo. Tak málo, že byste museli sníst desítky kusů, abyste dosáhli jakéhokoli psychoaktivního účinku. A ani pak by to nebylo jako THC. Je to jako porovnávat čaj s kávou. Obě jsou nápoje, ale jedna vás probudí, druhá uklidní.

Co konkrétně cítíte?

Neexistuje jediný „správný“ pocit. Každý reaguje jinak. Ale podle tisíců zkušeností lidí v Česku a na Slovensku se objevují společné vzory:

• Uvolnění svalů - hlavně v krku, ramenách a čele. Lidé říkají, že „pocit tíhy“ zmizel, který měli celý den.
• Zklidnění myšlenek - jako kdyby se v hlavě vypnul hlučný rádio. Méně opakování starých starostí. Méně „co když...“
• Lehký úleva od bolesti - hlavně u lidí s chronickou bolestí zad, kloubů nebo hlavy. Není to anestetikum, ale bolest se zdá méně náročná na emocionální úrovni.
• Pozitivní nálada - ne štěstí, ne euforie. Spíš pocit „vše je v pořádku“. Jako když si někdo uvaří čaj a jen sedíte a díváte se ven.

Někteří lidé cítí jen lehkou únavu. Jiní se cítí více soustředění. To závisí na vaší tělesné potřebě. Pokud jste vyčerpaní, CBD vám pomůže odpočívat. Pokud jste přetížení myšlenkami, pomůže vám je uklidnit. Není to magie. Je to regulační mechanismus vašeho těla.

Je to jako lék?

Není. A to je důležité. CBD čokoláda není lék. Není schválená léčiva. Nepředepisuje ji lékař. Nemá lékařské označení. Ale mnoho lidí ji používá jako doplněk k běžnému životnímu stylu - stejně jako vitamíny D nebo omega-3.

Ve výzkumech, které provedly univerzity v Praze a Brně, bylo zjištěno, že u lidí s mírnou úzkostí a problémy se spánkem se CBD v denní dávce 20-40 mg objevilo jako užitečné. To je přibližně jeden kousek kvalitní CBD čokolády. Ne víc. Ne méně.

Nečekáte, že vám to „vyřeší“ stres. Ale může vám pomoci být méně reaktivní na stres. Jako když si přidáte větší polštář - neodstraní problém, ale zlepší, jak na něj reagujete.

Když to zkusíte poprvé - co dělat?

Pokud to děláte poprvé, nezačínejte s velkým kusem. Nezabírejte celou čokoládu. Nezabírejte ani dvě. Začněte s jedním kouskem (10-15 mg CBD). Počkejte 2 hodiny. Neříkejte si: „To nic nedělá.“ Může to trvat déle, než si myslíte. Tělo potřebuje čas.

Připravte si ten den tak, abyste mohli být klidní. Nenechávejte si ho na den, kdy máte důležitou schůzku nebo řízení. Nebo na večer, kdy chcete být aktivní. Vezměte ho večer po večeři. Sedněte si. Zapněte svíčku. Přečtěte si pár stránek knihy. Nebo prostě sedněte a dýcháte.

Nejčastější chyba? Lidé si koupí CBD čokoládu, sní ji a hned si zapnou Netflix. A když se necítí „vysoko“, říkají: „To je k ničemu.“ Ale oni nečekali. Nezkušeli to v klidu. A nevěděli, co hledat.

Co hledat při výběru?

Není všechna CBD čokoláda stejná. Mnoho produktů je jen marketingem. Vyhledejte tyto věci:

• Údaje o obsahu CBD - musí být jasně uvedené v miligramech na kousek. Pokud tam je jen „obsahuje CBD“, vyhýbejte se tomu.
• Nezávislá analýza - důvěryhodná značka vám nabídne QR kód nebo odkaz na laboratorní výsledky. Tam uvidíte, kolik CBD skutečně je a zda tam není THC nebo těžké kovy.
• Zdroj konopí - české nebo evropské konopí je lepší než to z Číny nebo Indie. Mnoho značek už uvádí původ.
• Žádné umělé přísady - nechte si kvalitní čokoládu. Pokud obsahuje E471, E322 nebo „aromata“, není to přirozený produkt.

Na trhu v Česku je několik značek, které se opakovaně objevují v zkušenostech lidí: Český Konopný Dům, GreenWay, Flora CBD. Neříkám, že jsou nejlepší. Ale jsou průhledné. A to je důležité.

Je to bezpečné?

Ano. Pro většinu lidí. Pokud nemáte těžké onemocnění jater, neberete léky, které se metabolizují přes jaterní enzymy (např. warfarin, některé antidepresivy), nebo nejste těhotná. V těchto případech se poraďte s lékařem. Jinak - neexistuje žádný případ smrti nebo vážného zdravotního problému spojeného s CBD v potravinách v Česku.

Možné vedlejší účinky? Velmi zřídka: suchost v ústech, mírná únava, změna chuti. To všechno zmizí, když přestanete užívat.

Kdo by to neměl užívat?

Některé skupiny by měly být opatrné:

• Těhotné a kojící ženy - není dostatek výzkumu. Lepší vyhnout se.
• Děti a dospívající - jejich mozky se vyvíjejí. CBD není pro ně doporučen.
• Lidé s těžkým onemocněním jater - CBD se zpracovává v játrech. Přílišné množství může zatížit.
• Osoby užívající léky s vysokým rizikem interakcí - např. antikoagulancia, antiepileptika.

To neznamená, že to nikdy nesmíte. Ale zkontrolujte to s lékařem. Neříkejte si: „To je přírodní, takže je to v pořádku.“ Přírodní neznamená bezpečné pro každého.

Co po tom zkusíte za týden?

Nečekáte náhodný zázrak. Ale pokud budete užívat pravidelně, můžete si všimnout:

• Spíte lépe - ne protože jste unavení, ale protože se vaše mysl přestala točit.
• Nečekáte na „nejhorší den“ - bolest nebo úzkost se zdá méně náhlá.
• Neříkáte si: „Musím se něčeho zbavit.“
• Chcete jen sedět. A dýchat. A to je dost.

Největší přínos? Nevidíte CBD jako „řešení“. Vidíte to jako nástroj. Jako nádobu, do které dáte klid. A když ho potřebujete, přidáte kousek. A pak se vracíte k životu - trochu klidněji.