Co je to CBD?
Začněme vysvětlením, co je to vlastně CBD. CBD je zkratka pro kanabidiol, což je jedním z mnoha kanabinoidů, které se nachází v rostlinách konopí. Na rozdíl od svého známějšího příbuzného THC, CBD vás nedělá “hajzlí”, je to legální a má širokou škálu terapeutických a léčebných vlastností. Moje zkušenosti s CBD byly doposud výtečné a fakt, že můžete získat přínosy z konopí bez psychoaktivních účinků, je opravdu osvěžující.
CBD v denní dávce
Vstoupíme do diskuse, jestli je 100mg CBD denně příliš. Pro mnoho lidí, kteří CBD používají pravidelně, může toto číslo znít enormně vysoké. Z mé zkušenosti, běžní uživatelé mohou spotřebovat 10 až 25 mg denně s dobrými výsledky. Nicméně, 100 mg není závratná čísla, pokud máte na mysli těžké případy zdravotních problémů.
Vliv CBD na tělo
CBD působí na tělo tím, že ovlivňuje kanabinoidové receptory v endokanabinoidním systému. Tyto receptory reagují na různé druhy kanabinoidů, včetně CBD. Účinky, které CBD má, může ovlivnit vše od bolesti a zánětu až po náladu a spánek. Ale co se stane, když přešlapujeme dávkování na 100 mg denně?
Účinky vyšších dávek CBD
Někteří lidé tvrdí, že vyšší dávky CBD pomáhají lépe při úzkosti, zatímco jiní tuší, že právě menší dávky mají lépe působící účinky. Ve skutečnosti záleží na osobní citlivosti, zdravotním stavu a metabolismu jednotlivce. Zvládne-li vaše tělo denně 100 mg CBD, v principu to nemělo způsobit žádné škodlivé účinky, ale měli byste počítat s tím, že účinky budou silnější.
Osobní zkušenost
Povím vám o mé zkušenosti. Už několik let trpím chronickými bolestmi hlavy a trochu jsem se bála přírodní medicíny. Když jsem poprvé vyzkoušela CBD, začala jsem s dávkou 15 mg denně. Po několika dnech jsem začínala pozorovat mírné zmírnění bolesti. Pokračovala jsem v zvyšování dávky, dokud jsem nedosáhla 40 mg denně, což bylo pro mě tedy ideální. Můj miláček kočička Bětuška mi během tohoto dobrodružství dělala společnost.
Rozhovor s odborníkem
Pro zajímavost jsem se zeptala svého lékaře na dávkování CBD a on mi řekl něco velmi důležitého. Optimální dávkování CBD není dosud endoskopicky prozkoumáno, ale podle jeho zkušeností je větší nebezpečí v předávkování spíše u THC, než CBD. Takže když přemýšlíte o zvýšení dávky na 100 mg denně, vždy se poraďte se svým zdravotnickým poskytovatelem.
Možné vedlejší účinky
Je důležité vědět, že při používání větších dávek CBD se mohou objevit některé vedlejší účinky. Některé z nejčastějších vedlejších účinků zahrnují ospalost, mírné podráždění trávicího systému a suchá ústa. Opět je zdůrazněno, že každý je jiný a jak na CBD reaguje, se může odlišovat.
Závěrečné myšlenky
Na závěr chci říci, že pokud o tom přemýšlíte, není nutné mít obavy z vyšší dávky CBD. Pokud máte však jakékoliv pochybnosti, měli byste se poradit se svým lékařem nebo odborníkem na CBD. A pamatujte, že CBD je jen jedním z mnoha přírodních způsobů, jak podpořit své zdraví a blaho, takže užívejte s mírou a v souladu se svými potřebami.
Nakonec…
Rozhodnutí o dávkování je individuální záležitost. Někdy je můj přístup k tomu testovat a vidět, co pro mě funguje nejlépe. Důležité je sledovat své tělo a naslouchat, co vám říká. A samozřejmě, nic nepřehánět. Užijte si svůj den a nezapomeňte dát své kočičce (v mém případě Bětušce) trochu extra mazlení!
Zdraví a wellness
