Jsou edibles zdravější volbou než jiné formy CBD?

Čím víc lidí začíná používat CBD, tím častěji se ptají: CBD cookies jsou skutečně zdravější než kouření nebo kapky pod jazyk? Odpověď není jednoduchá. Záleží na tom, co hledáte, jaký máte tělo a jakým způsobem chcete CBD využívat.

Co vlastně jsou edibles?

Edibles jsou potraviny a nápoje, které obsahují CBD. Nejčastěji se jedná o sušenky, čokolády, gummy, limonády nebo dokonce kávu. V Česku jsou legální, pokud obsahují méně než 0,2 % THC. To znamená, že nezpůsobují „vysoký“ a nejsou závislostí. Ale neznamená to, že jsou automaticky zdravější.

Na rozdíl od kouření nebo podjazykových kaplí, které CBD dostávají přímo do krevního oběhu, edibles procházejí trávicím systémem. To znamená, že účinek se projeví až za 30 až 90 minut - a někdy i za dvě hodiny. Ale když už přijde, trvá déle. Některým lidem to dává pohodlný, dlouhotrvající efekt, který může pomoci se spaním nebo stresem celý večer.

Proč lidé přecházejí na edibles?

Nejčastější důvod je pohodlí. Když si vezmete sušenku s CBD, nemusíte mít s sebou kapky, pipetu nebo zařízení na kouření. Je to jako sníst čokoládu - přirozeně, bez šumu, bez pachů. Pro lidi, kteří pracují v kanceláři, cestují nebo se chtějí vyhnout stigmatu, je to ideální.

Další důvod je přesnější dávkování. U kvalitních edibles je CBD přesně změřené - často 10 mg nebo 25 mg na kousek. To je mnohem jednodušší než hádat, kolik kapek potřebujete, když používáte olej. Pokud jste začátečník, edibles vám pomohou najít svou optimální dávku bez rizika předávkování.

Jsou skutečně zdravější než kouření?

Ano - ale jen v jednom smyslu: CBD cookies nezpůsobují poškození plic. Kouření jakéhokoli materiálu, i když je to jen konopí, zatěžuje dýchací cesty. Dlouhodobě může vést k podráždění průdušek, kašli nebo zvýšenému riziku infekcí. Pokud chcete vyhnout těmto rizikům, edibles jsou bezpečnější volbou.

Ale zde je háček: mnoho CBD sušenek a čokolád obsahuje hodně cukru, oleje nebo umělých přísad. Výrobce může použít levné CBD extrakt, který není čistý, nebo přidat konzervanty, barviva a sladidla, která nejsou pro zdraví vhodná. Takže „zdravá“ sušenka může být ve skutečnosti jen cukrová bomba s drobnou dávkou CBD.

Na trhu je víc než 200 značek CBD edibles v Česku. Jen pár z nich používá organické ingredience, neobsahují cukr a testují každou dávku třetí laboratoří. Když kupujete, podívejte se na složení. Pokud je v něm „cukr“, „rastlinný olej“, „emulgátor E471“ nebo „umělá vůně“, je to jen cukrová výrobek s CBD, ne zdravá volba.

Co se děje v těle, když sníte CBD?

Když sníte CBD, nejdřív prochází játry. Tam je enzymy přeměněno na jinou formu - 11-OH-CBD. Tato látka je silnější než původní CBD a může mít jiný účinek. Někteří lidé říkají, že edibles působí „hlubší“ než kapky. To je pravda - ale ne vždy prospěšné.

U některých lidí může tento přeměněný CBD způsobit nepříjemné pocity: nevolnost, závratě, nebo naopak přílišnou únavu. To není běžné, ale může se stát, pokud máte citlivé játra nebo užíváte jiné léky. Pokud užíváte léky na krevní tlak, depresi nebo úzkost, konzultujte užívání CBD s lékařem. CBD může ovlivňovat metabolismus některých léků.

Na druhou stranu, pro lidi s chronickými bolestmi, úzkostí nebo problémy se spánkem je tento „pomalý, dlouhý“ efekt často přesně to, co potřebují. Není to „výbuch“ účinku, ale jemný, trvalý klid, který může pomoci tělu se obnovit.

Porovnání: edibles vs. kapky vs. kouření

Když užíváte edibles, co byste měli vědět?

• Nezačínejte s vysokou dávkou. Pokud jste nováček, začněte s 5-10 mg CBD. Počkejte alespoň 2 hodiny, než vezmete další kousek. Předávkování je vzácné, ale může vést k nepříjemné únavě.
• Přečtěte si složení. Hledejte produkty s nejméně 3-5 ingrediencemi. Pokud je v seznamu „čokoláda“, „cukr“, „olej“, „emulgátor“, „barvivo“, je to jen sladkost. Hledejte „organický CBD extrakt“, „kokosový olej“, „med“, „cukr z koukolníku“.
• Neužívejte před řízením nebo prací s stroji. I když CBD není psychoaktivní, může způsobit mírnou ospalost. V Česku je zákaz řízení pod vlivem látek, které ovlivňují reakční schopnosti - a CBD to může dělat.
• Pokud užíváte léky, konzultujte lékaře. CBD může ovlivňovat enzymy v játrech, které rozkládají léky jako warfarin, antidepresiva nebo léky na epilepsii.

Co je lepší - domácí nebo nakoupené edibles?

Mnoho lidí se snaží dělat vlastní CBD cookies. Je to možné - ale ne zcela bezpečné. Pokud nevíte, jak přesně změřit CBD, můžete přidat příliš málo nebo příliš mnoho. Výsledek? Buď žádný efekt, nebo nevolnost.

Kvalitní CBD extrakt je drahý. Pokud koupíte 1000 mg CBD oleje za 2000 Kč a uděláte z něj 20 sušenek, každá má 50 mg CBD. To je vysoká dávka. Většina lidí potřebuje jen 10-25 mg. Pokud to necháte na náhodu, můžete předávkovat.

Na druhou stranu, domácí edibles vám umožňují kontrolovat sladidla a tuky. Pokud máte nějaké alergie nebo preferujete bezcukrovou stravu, domácí výroba je lepší volba - ale jen pokud víte, co děláte.

Závěr: jsou edibles zdravější?

CBD cookies nejsou automaticky zdravější. Jsou bezpečnější než kouření, ale ne vždy zdravější. To, co je zdravé, není CBD - to, co je zdravé, je CBD cookies s kvalitním extraktem, bez cukru, bez chemických přísad a s přesnou dávkou.

Pokud hledáte dlouhodobý, jemný efekt, který vám pomůže spát, uklidnit nervy nebo zmírnit bolest, edibles mohou být skvělou volbou. Pokud hledáte rychlou úlevu, kapky jsou lepší. Pokud chcete vyhnout riziku poškození plic, edibles jsou nejbezpečnější cesta.

Nejde o to, která forma je „lepší“. Jde o to, která forma je pro vás nejvhodnější. Vyzkoušejte, sledujte, jak se cítíte, a vybírejte podle svého těla - ne podle reklamy.