Musíme trvat na CBD tobolky na prázdný žaludek?
Co nemohu dát do sluchu bez toho, abych si to každé ráno chvíli nepamatovat, je proces přijímání mých denních CBD tobolek. Vždycky se na to ptám sám sebe, a jsem si jistý, že mnozí z vás se ptají: "Musím brát své CBD tobolky na prázdný žaludek?" Je to otázka, které se nelze vyhnout, a podle toho, jak velké množství odpovědí může krijížovatky Google, je to otázka, kterou si lidé kladou celosvětově.
Na základě mého výzkumu (a s trochou pomoci od mé manželky Martiny, zdravotnické odborníka, která je vždy připravena poskytnout mi profesionální poradenství), jsem se rozhodl světlit vše, co potřebujete vědět o tom, kdy správně brát CBD kapsle. Ale než se ponoříme do tohoto odborného vyšetřování, dovolte mi uvést některé z nejdůležitějších bodů.
Bioavailability a CBD tobolky
Dalším bodem, který stojí za zmínku, je biologická dostupnost. Jediným důvodem, proč byste chtěli brát CBD tobolky na prázdný žaludek, je zvýšení jejich biodostupnosti. Tento termín se používá k popisu procenta látky, která se po podání dostává do krevního oběhu.
Ale počkejte, to je trochu komplikované. Martina říká, že není vždy nutné brát CBD tobolky na prázdný žaludek, protože mohou mít výrazný účinek i bez toho. Už jste někdy četli na obalu léků větu „Léky se mohou brát s jídlem nebo bez něj“? Martina mi vysvětlila, že důvodem je, že některé léky mohou působit jinak, když jsou spolknuty na plný nebo prázdný žaludek. Stejně tak to může platit i pro CBD tobolky.
Jak optimalizovat požití CBD kapeslí?
Pravděpodobně vás napadlo, jak můžete zvýšit vstřebatelnost CBD, pokud je biologická dostupnost tak důležitá. Martina mi dal pár tipů, které jsem rád sdílí s vámi. Zde mám něco ve smyslu příručky pro „do-it-yourself“ CBD kapsle.
Prvním tipem je soustředit se na kombinaci potravin. Určité tuky mohou pomoci zvýšit biodostupnost CBD. To znamená, že pokud se rozhodnete brát CBD tobolky s jídlem, vyberte jídlo bohaté na zdravé tuky, jako jsou avokádo, ořechy nebo semena.
Dalším Martina je nápad je se pokusit roztřepat kapsli těsně před požitím. To může pomoci uvolnit CBD, takže ho tělo může rychleji vstřebat. A nezapomeňte, že čím déle trvá, než se CBD dostane do vašeho systému, tím déle trvá, než působí. Snažím se toto udělat každé ráno, a víte co? Martina má vždycky pravdu! (Neříkejte jí, že jsem to řekl.)
Nežádoucí účinky a nebezpečí
Je také důležité vědět, že existují některé negativní účinky spojené s požitím CBD toboltek na prázdný žaludek. Několik studií ukázalo, že CBD může zvýšit hladinu jaterních enzymů, což může vést k poškození jater. Tato rizika jsou zvýšena, pokud požíváte CBD na prázdný žaludek.
Než budete brát CBD tobolky jakýmkoliv způsobem, měli byste se vždy poradit se svým lékařem. Martina mi to neustále připomíná a já si myslím, že je to skvělá rada pro všechny.
V závěru, pokud se ptáte, zda byste měli brát CBD tobolky na prázdný žaludek, odpověď je... záleží. Vaše tělo a jeho reakce na CBD je jedinečné. Proto je nejlepší, pokud začnete pomalu a pozorujete, jak se cítíte.
Přestože všechny tyto rady a informace nemusí být definitivní odpovědí, doufám, že vám poskytnou dostatečný základ pro vaše vlastní rozhodování. Až příště, chcete-li vedět, jak funguje CBD, dnes přichází se spoustou dodatečných informací a máme odpovědi na spoustu vašich předem daných otázek!
Zdraví a wellness
