Může tělo vstřebávat CBD přes kůži?

Stále se ptáte, jestli může tělo vstřebávat CBD přes kůži? Odpověď je jednoduchá: ano, ale ne tak, jak si většina lidí představuje. CBD neproniká do krevního oběhu přes kůži jako když si piješ kapky. Místo toho působí místně - tam, kde ho aplikuješ. A to je přesně ten rozdíl, který může udělat velký rozdíl v tom, jaký efekt očekáváš.

Co se skutečně děje, když aplikuješ CBD krém?

Když si namáčíš kůži CBD krémem, molekuly CBD necestují do mozku ani do jater. Nezačnou působit celkově na tělo. Místo toho se zadrží v kůži a v okolních tkáních - v svalové tkáni, kloubech, vlasových folikulech. Tam se připojují k endokanabinoidním receptorům, které tam jsou přirozeně. Tyto receptory jsou součástí těla, které řídí bolest, zánět a pocity pohody. Když CBD s nimi komunikuje, může snížit zánět nebo uklidnit podrážděnou pokožku.

Největší výzkumy na tohle téma pochází z Univerzity v Kentucky a z Německého ústavu pro dermatologii. V jejich studiích se ukázalo, že CBD aplikované lokálně snižuje bolest a otoky u lidí s artritidou. V jedné studii, kterou publikovali v Journal of Pain Research, 27 lidí používalo CBD krém na bolestivé klouby. Po třech týdnech 70 % z nich hlásilo výrazné zlepšení. A ani jeden z nich neměl CBD v krvi - všechno působilo jen na místě.

Proč to nevstřebává krevní oběh?

Kůže je tvořená několika vrstvami, které fungují jako brána. Nejvyšší vrstva - epidermis - je navržená tak, aby zadržovala cizí látky. CBD je tukově rozpustná látka, což znamená, že se snadno dostane do kůže, ale nemůže překonat hluboké bariéry, jako je bazální membrána, která odděluje kůži od krevních cév. Až kdyby se CBD přidalo do nějakého nosiče, který ho „vytáhne“ do krve - jako například nanočástice nebo liposomy - mohlo by to změnit situaci. Ale takové produkty jsou zatím vzácné a nejsou běžně dostupné v běžných krémech.

Většina CBD krémů, balzamů a olejů, které najdeš v obchodě, obsahuje CBD v koncentraci mezi 100 a 1000 mg na celou tubu. To je dost na lokální účinek, ale nikoli na systémový. Když chceš, aby CBD působilo celým tělem, musíš ho brát ústy - jako kapky, kapsle nebo potraviny.

Co tedy CBD na kůži dělá?

Podle klinických dat a zkušeností dermatologů má CBD na kůži několik prokázaných účinků:

• Uklidňuje zánět - u akné, ekzému nebo psoriázy. V laboratorních podmínkách CBD snižuje produkci cytokinů, které způsobují červenání a svědění.
• Sníží bolest - u svalových křečí, bolesti kloubů nebo neuropatické bolesti. Výzkumy ukazují, že CBD blokuje signály bolesti na úrovni periferních nervů.
• Reguluje výrobu mazu - u lidí s mastnou pokožkou nebo akně. CBD může ovlivnit sebaceózní žlázy a snížit přílišnou produkci mazu.
• Antioxidační účinek - chrání kůži před poškozováním volnými radikály, což může zpomalit stárnutí.

Někteří lidé hlásí, že CBD krém jim pomohl s bolestí zad po dlouhém sedění, nebo s podrážděním po epilaci. To je všechno v souladu s vědou. Ale pokud čekáš, že ti CBD krém „zastaví stres“ nebo „zlepší spánek“, tak to prostě neudělá. To funguje jen, když CBD vstoupí do krve.

Co hledat v CBD kosmetice?

Není všechno CBD stejné. Pokud chceš, aby produkt skutečně působil, musíš vědět, co hledat:

• Typ CBD - hledej „full-spectrum“ nebo „broad-spectrum“. Ty obsahují další terpeny a flavonoidy, které posilují účinek CBD (tzv. entourage efekt). Izolát CBD (čisté CBD bez ostatních látek) je méně účinný pro kůži.
• Koncentrace - minimálně 250 mg CBD na 30 ml krému. Pokud máš krém s 50 mg na tubu, je to jen marketingový trik. To je příliš málo na jakýkoli viditelný efekt.
• Značka a testy - vyhledej produkty, které mají certifikát o analýze (COA). Tento dokument potvrzuje, že v produktu je to, co se tvrdí - a že neobsahuje těžké kovy nebo pesticidy.
• Základ - hledej krémy s přirozenými tuky jako je kakaové máslo, kokosový olej nebo jojoba. Ty pomáhají CBD proniknout do kůže. Voda jako hlavní složka znamená, že CBD je jen „přimícháno“ a nevstřebává se.

Některé značky, jako například Veritas Farms nebo Lord Jones, už léta vyrábějí kvalitní lokální produkty. V Česku se objevují i domácí značky, ale vždy si ověř COA - nevěř slibům na obalu.

Když CBD na kůži nefunguje - co dělat?

Je normální, že některé lidé aplikují CBD krém a necítí nic. To neznamená, že je to „falešný“ produkt. Znamená to jen, že:

• Produkt má příliš nízkou koncentraci.
• Neaplikuješ ho dostatečně často - potřebuješ ho používat 2-3x denně po dobu 2-4 týdnů, než začneš cítit rozdíl.
• Neaplikuješ ho na správné místo - například na kloub, který bolí, ne na horní část paže.
• Nečekáš na správný efekt - CBD na kůži nezničí bolest hned, jako aspirin. Působí pomaleji, ale trvaleji.

Pokud po třech týdnech stále nic nechutnáš, zkus jiný produkt s vyšší koncentrací. Nebo zkus kombinovat lokální CBD s ústním příjmem - například kapky pod jazyk. To může zvýšit celkový efekt, protože působí z obou stran.

Je bezpečné používat CBD na kůži?

Ano. Většina lidí snese CBD na kůži bez problémů. Ale jako u každého nového produktu, udělej test na malém místě - třeba na vnitřní straně lokte. Počkej 24 hodin. Pokud nevznikne červenání, svědění nebo vyrážka, můžeš ho používat i na větší oblasti.

Největší riziko není CBD, ale další látky v krému - parabeny, umělé vůně, alkohol. Ty mohou podráždit citlivou kůži. Proto se vyhýbej produktům s dlouhými seznamy nečitelných slov na obalu.

Co CBD na kůži nedělá?

Je důležité vědět, co nechceš čekat:

• Nepřestaneš mít úzkost, když si namáčíš ruce CBD krémem.
• Nesníží se ti hladina cukru v krvi.
• Nepřestaneš mít migrénu, pokud ji máš v hlavě - CBD na kůži nepronikne do mozku.
• Nesníží tělesnou teplotu.
• Nevyčistí tělo z toxinů.

Je to lokální nástroj. Nejde o „magický prášek“. Pokud očekáváš něco, co působí celým tělem, musíš použít jinou formu.

Když chceš větší efekt - co zkusit?

Když chceš, aby CBD působilo i na úrovni mozku nebo imunitního systému, musíš ho brát ústy. Kapsle s CBD, kapky pod jazyk nebo potraviny s CBD - ty mají vstřebávání do krve. A pak už můžeš očekávat účinky na spánek, stres, úzkost nebo celkovou pohodu.

Nebo zkus kombinaci: krém na bolestivý kloub + kapky pod jazyk večer. Takto se podporuje jak lokální, tak systémový efekt. Mnoho lidí, kteří trpí chronickou bolestí, takto postupuje - a říkají, že to funguje lépe než jen jedna metoda.

Na závěr: CBD přes kůži není magie, ale je to skutečně užitečný nástroj - pokud ho používáš správně. Nečekáš na účinek, který nemůže dát. Věříš jen tomu, co může. A v tom je jeho síla.