Jedlé konopí (edibles) jsou potraviny a nápoje obsahující kanabinoidy jako CBD nebo THC. Liší se od kouření tím, že účinek nastupuje pomaleji, ale vydrží déle. Chcete vědět, jak to nejlíp používat bez nepříjemných překvapení? Tady jsou praktické rady.
Do edibles patří gummies, čokoláda, pečivo, nápoje a kapsle. Nástup účinku obvykle trvá 30–120 minut; u některých lidí i déle. Vrchol může být mezi 2–4 hodinami a celkový efekt často trvá 4–8 hodin, někdy i přes 12 hodin u silnějších porcí. Proto nezkoušejte přidávat další dávku příliš brzy.
Proč je to tak pomalé? Kanabinoidy se vstřebávají přes trávicí trakt a játra. To mění sílu i trvání účinku ve srovnání s vapováním nebo kouřením.
Nevíte, kolik je moc? Zkuste tento jednoduchý přístup: začněte nízko a pomalu. U THC edibles je běžná „mikro“ dávka 2,5–5 mg; běžná rekreační dávka 5–10 mg. Pokud jste začátečník, držte se 2,5–5 mg a čekejte minimálně 2–3 hodiny, než uvažujete o navýšení.
U CBD edibles se dávky liší podle účelu – od 10 mg denně až po vyšší dávky podle potřeby. Kapsle dávkují přesněji, proto jsou dobrou volbou, pokud chcete konzistentní efekt. Pokud preferujete gummies nebo čokoládu, pozorně čtěte etiketu: kolik mg na kus a kolik kusů tvoří jednu dávku?
Tuky zvyšují vstřebávání kanabinoidů. Pokud jíte edibles s jídlem bohatým na tuky (máslo, olej, ořechy), účinek může být silnější a rychlejší. Naopak vyprázdněný žaludek může zpožďovat nástup.
Skladujte edibles mimo dosah dětí a domácích zvířat, balte je do původních obalů a označte dávky. Nejezděte a nekombinujte edibles s alkoholem nebo léky, neznáte-li interakce. Pokud posíláte produkty poštou, zjistěte pravidla dopravce a místní legislativu.
Chcete si vyrobit vlastní? Předem decarboxylujte surové konopí při nízké teplotě (okolo 105–115 °C) 30–40 minut a pak infuzujte do tuku na nízké teplotě 1–2 hodiny. Měřte přesně a označte hotové porce.
Máte konkrétní otázku o gummies, čokoládě nebo kapslích? Projděte si naše články o čokoládových tyčinkách, kapslích versus edibles a o tom, proč tuky mění účinek. Bezpečné a informované používání dělá z jedlého konopí příjemnou zkušenost místo noční můry.
Jsem naprosto uchvácen, jak velké vzrůstá popularita jedlých konopí. Zdá se, že stále více lidí zjišťuje, že je to skvělý způsob, jak využít blahodárných účinků konopí, aniž by museli kouřit. Považuji to za důkazem otevřenosti lidí vůči novým trendům a nastavuje to nový standard v tom, co očekáváme od konopných výrobků. Nevím, jak vy, ale já s napětím sleduji, jak se tento trend bude vyvíjet dále. Berte to jako moje doporučení, jestli hledáte alternativní způsoby, jak využít konopí.
Zdraví a wellness