Konopný džus je čerstvý šťáva z mladých listů a vršků konopí, neobsahuje THC tak, aby působil omamně, a nabízí živiny, které v sušených produktech často chybí. Lidi ho pijí pro vitamíny, minerály a antioxidanty. Hodí se jako součást zdravého režimu nebo jako alternativa k běžným zeleným šťávám.
Šťáva se lisuje za studena, aby si zachovala enzymy a citlivé látky. Proto je důležité ji připravit a skladovat správně. Doma to zvládnete snadno, stačí čerstvé listy, odšťavňovač a lednička. Dávkování není přesně stanovené, ale začněte malým množstvím a sledujte reakce těla.
Vyberte mladé listy a jemné vršky rostlin, nejlépe z organického zdroje. Důkladně je omyjte a odstraňte silné stonky. Použijte odšťavňovač nebo mixér s následným překlopením přes plátno. Přidejte trochu citronu nebo jablka pro lepší chuť. Pijte ihned nebo uchovejte v lednici do 48 hodin v uzavřené nádobě.
Tip: pokud nemáte odšťavňovač, můžete listy krátce rozmixovat s vodou a propasírovat přes jemné sítko. Výsledná tekutina bude méně koncentrovaná, ale stále plná živin. Nevařte džus, teplo by zničilo prospěšné enzymy.
Lidé hlásí lepší trávení, více energie a méně zánětů, ale reakce jsou individuální. Konopný džus obsahuje chlorofyl, vitamín C, vitamíny skupiny B a stopové minerály. Nepředstavuje zázrak, ale může doplnit stravu a zlepšit celkovou pohodu. Pokud berete léky nebo máte zdravotní problém, poraďte se s lékařem před pravidelným pitím.
Kdo by měl být opatrný? Těhotné a kojící ženy, děti a lidé s oslabeným imunitním systémem by měli konzultovat užívání s odborníkem. Také pozor na alergie a interakce s léky na ředění krve. Při nejistotě zkuste malou zkoušku a sledujte tělo několik dní.
Chcete experimentovat s chutěmi? Smíchejte konopný džus s řepou, mrkví nebo zeleným jablkem. Do smoothie ho přidejte v menším množství pro extra živiny. Uchovávejte v temnu a chladu, a pokud chcete delší trvanlivost, zmrazte porce v kostkách ledu.
Konopný džus není módní výstřelek ani náhradou lékařské péče. Je to jednoduchý a výživný doplněk stravy, který stojí za zkoušku, pokud chcete víc zeleně v talíři i v poháru.
Recept na jednoduchý denní shot: 50 ml konopného džusu, 50 ml jablka, lžíce citronu a špetka zázvoru. Smíchejte a pijte ráno na lačno. Pokud preferujete jemnější chuť, přidejte okurku nebo trochu medu.
Skladování: čím čerstvější, tím lepší. Vzduchotěsná lahev, temno a teplota kolem 4 stupňů prodlouží čerstvost. Nezamrazujte, pokud chcete zachovat texturu a enzymy; zmrazování dělá spíše nouzovou variantu.
Jak často? Mnozí začínají s 30–60 ml denně, někdo si dá jen 1–2x týdně. Sledujte energii, trávení a pokožku. Pokud pocítíte nežádoucí reakce jako zažívací potíže nebo alergii, přestaňte a poraďte se s odborníkem.
Legislativa: v ČR je důležité používat odrůdy s minimem THC. Kupujte od ověřených prodejců a žádejte analýzy (COA). To vám potvrdí čistotu a nízký obsah psychoaktivních látek.
Kde koupit: malé farmy a lokální bio obchody často nabízí čerstvé listy. Vyzkoušejte trhy nebo komunitní skupiny. Online nabídky hledejte s certifikací a recenzemi.
Máte otázky? Pište, rád odpovím. Zkuste to dnes.
Ahoj! Ve svém novém příspěvku se zaměřuji na trvanlivost konopného džusu. Zastavím se u toho, jak dlouho tento džus vydrží v naší lednici, a jak ho správně skladovat, abychom z něj získali co nejvíce prospěchu. Toto téma je na našem blogu nové, ale vím, že vás bude zajímat, protože stále více lidí objevuje účinky konopí na zdraví. Tak se pojďte se mnou ponořit do světa konopného džusu!
Zdraví a wellness