Chcete mít zdravou pleť bez zbytečné chemie? Přirozená péče o pleť není komplikovaná. Stačí pár osvědčených kroků, správné suroviny a pravidelnost. Níže najdete praktická doporučení, co používat ráno i večer, jak kombinovat přírodní složky a na co si dát pozor.
Ranní rutina by měla být jednoduchá: jemné čištění, hydratace a ochrana proti slunci. Sáhněte po jemném mycím gelu nebo micelární vodě bez sulfátů. Na hydrataci volte lehký krém s kyselinou hyaluronovou nebo konopným olejem, který zklidní pokožku a dodá jí esenciální mastné kyseliny. Opalovací krém s minimálně SPF 30 je vždy nutnost.
Večer odstraňte make-up a nečistoty, použijte olej nebo balzám na čištění pro důkladnější odstranění mastných zbytků. Po očištění můžete aplikovat sérum s antioxidanty (vitamin C přes den, vitamin A nebo niacinamid večer podle tolerance). Noční krém by měl být výživnější, zejména pokud máte suchou nebo zralou pleť. Pokud zkusíte DIY masku, udržujte poměr složek jednoduchý: jogurt, med a pár kapek konopného oleje fungují dobře pro hydrataci a zklidnění.
Konopné produkty v péči o pleť. Konopný (hemp) olej a CBD topika mají skutečné místo v přírodní kosmetice. Konopný olej obsahuje omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, které podporují bariéru pleti a snižují zánět. CBD může pomoci zklidnit zčervenání a podráždění, ale nečekejte zázraky přes noc. Vybírejte produkty s jasným označením koncentrace a bez zbytečných parfémů.
Čtěte složení: první položky by měly být přírodní oleje a glycerin místo alkoholu nebo parfému. Zkontrolujte původ konopných složek a zda výrobek neobsahuje THC, pokud to nechcete. U citlivé pleti dělejte patch test na zápěstí nebo za uchem na 48 hodin. Pokud se objeví zarudnutí nebo štípání, produkt nepoužívejte.
Praktické tipy: nepřehánějte exfoliaci, stačí 1–2× týdně jemný peeling. Pijte dost vody a myslete na spánek, pleť se regeneruje hlavně v noci. Pokud kombinujete aktivní látky (např. retinol a vitamin C), začněte pomalu a sledujte reakce pleti. A pokud používáte CBD nebo jiné kanabinoidy, poraďte se s lékařem při chronických onemocněních nebo medikaci.
Přirozená péče o pleť je o konzistenci, ne o rychlých kouscích. Najděte pár spolehlivých produktů, vybudujte jednoduchou rutinu a sledujte, jak se pleť postupně zlepšuje.
DIY levnější sérum: smíchejte 10 ml konopného oleje s 5 kapkami oleje z pšeničných klíčků nebo vit. E a 3 kapkami esenciálního oleje levandule. Aplikujte večer na očištěnou pleť v malém množství. Skladujte v tmavé skleněné lahvičce v chladnu. Takové sérum dodá pleti mastné kyseliny a antioxidanty bez zbytečných přísad.
Sezónní úpravy: v zimě přidejte do rutiny těžší krém a ochrannou vrstvu oleje, protože suchý vzduch vysušuje pokožku. V létě zvolte lehčí textury a nezapomínejte na opalovací faktor i při zamračeném dni. Pokud máte mastnou pleť, volte produkty označené "non-comedogenic" a používejte hydratační gely místo těžkých olejů. A nezapomeňte na krk a dekolt — tyto oblasti často zanedbáváme, ale rychle prozradí věk pokožky.
Zajímá vás víc o CBD na pleť? Podívejte se na naše články o použití CBD na pleť a konkrétní návody. Zkuste to dnes.
Ahoj, jsem blogerka se zájmem o přírodní péči o pleť. V tomto příspěvku si povíme něco více o výhodách CBD krému pro naši pleť. Společně zjistíme, jak CBD krém může pomoci pleť hydratovat, jak působí proti zánětům a jak může pomoci při řešení některých kožních problémů. Je čas nahlédnout do světa CBD a krásy a objevit, jak tato přírodní látka může obohatit naši pleťovou rutinu.
Zdraví a wellness