Zvyšuje THCV metabolismus? Vědecké odpovědi na nejčastější otázky

THCV je jeden z méně známých cannabinoidů v konopí, ale jeho účinky na metabolismus přitahují stále více pozornosti. Zatímco CBD běžně spojujeme s klidem a úlevou od bolesti, THCV se chystá být tím, co může pomoci při hubnutí. Ale opravdu zvyšuje metabolismus? Nebo je to jen další marketingový fikce? Přesně to se pokusíme zjistit.

Co je vlastně THCV?

THCV je tetrahydrocannabivarin, přírodní sloučenina nalezená v některých druzích konopí, zejména v afričských a jihovýchodněasijských odrůdách. Je chemicky podobný THC, ale má jiné účinky. Zatímco THC běžně zvyšuje apetit (tzv. "munchies"), THCV naopak může tlumit hlad. Toto je důvod, proč ho někdy nazývají "dietní cannabinoid".

THCV se vyskytuje v mnohem nižších koncentracích než THC nebo CBD. Většina běžných výrobků z konopí ho vůbec neobsahuje. Jen některé odrůdy, jako je Durban Poison nebo Pink Kush, mají významné množství THCV - obvykle mezi 1 % a 5 %.

Jak THCV ovlivňuje metabolismus?

Metabolismus není jen o tom, kolik kalorií spálíte během dne. Je to celá sada chemických reakcí, které tělo používá k přeměně potravy na energii. A zde THCV může hrát několik klíčových rolí.

První věc: THCV aktivuje receptory CB2 v těle, které jsou spojené s regulací inflamace a metabolismu tukové tkáně. Studie z roku 2016 publikovaná v Journal of Neuroendocrinology ukázala, že THCV zlepšuje citlivost na inzulín u myší s obezitou. To znamená, že tělo lépe využívá glukózu jako palivo, místo aby ji ukládalo jako tuk.

Druhá věc: THCV může ovlivňovat adipocyt - tukové buňky. V laboratorních podmínkách způsobil, že tyto buňky spalovaly více tuku a méně ho ukládaly. To je klíčové, protože při obezitě se adipocyty přetvářejí v "ukládací stroje" - ne v "spalovače".

Třetí věc: THCV snižuje chuť k jídlu. V jedné klinické studii s 25 dospělými s obezitou, kteří užívali THCV po dobu 13 týdnů, se zaznamenalo významné snížení hladu a zvýšení pocitu sytosti. Někteří účastníci ztratili průměrně 3,5 % tělesné hmotnosti bez změny stravy nebo cvičení.

Je THCV skutečně lepší než CBD pro hubnutí?

Velká část lidí si myslí, že CBD pomáhá hubnout. Ačkoli CBD může pomoci snížit stres a zlepšit spánek - což nepřímo ovlivňuje metabolismus - nemá přímý účinek na spalování tuků. THCV ano.

Porovnání je jednoduché:

THCV není "zázračná pilulka" - ale má potenciál být jediným cannabinoidem, který působí přímo na metabolismus, hlad a tukovou tkáň.

Kde najít THCV a jak ho užívat?

Není snadné najít výrobky s vysokým obsahem THCV. Většina tržních produktů (oleje, kapsle, výtažky) je založena na CBD. Ale existují možnosti:

• Speciální odrůdy konopí - hledejte odrůdy jako Durban Poison, Green Crack nebo Doug’s Varin. Ty mají nejvyšší obsah THCV.
• Extrahované THCV oleje - několik malých firem v USA a Nizozemsku vyrábí čistý THCV olej. V Česku je to stále těžké, ale některé dodavatelé nabízejí směsi s THCV a CBD.
• Sublinguální tablety - některé produkty obsahují 5-10 mg THCV na dávku. To je ideální začátečnická dávka.

Nezapomeňte: THCV je nepsychoaktivní, ale vysoké dávky (nad 20 mg) mohou způsobit mírné pobouření. Začínejte s 2-5 mg denně a zvyšujte pomalu.

Co říkají vědci? Co je dokázáno?

Největší klinická studie na THCV byla provedena v roce 2016 na Univerzitě v Cambridge. Výsledky byly publikovány v prestižním časopise The Lancet Diabetes & Endocrinology. 62 pacientů s cukrovkou 2. typu užívalo THCV nebo placebo po 13 týdnů.

Výsledky:

• THCV snížil hladinu glukózy v národní nalačno o 18 %
• Zlepšil citlivost na inzulín o 30 %
• Snížil hlad a příjem kalorií bez vedlejších účinků

Studie nezaznamenala žádné závažné nežádoucí účinky. To je důležité - zatímco některé léky na hubnutí způsobují zvýšené srdeční tepy nebo neklid, THCV je klidný a bezpečný.

Novější výzkum z roku 2023 z Univerzity v Utrechtu ukázal, že THCV aktivuje mitochondrie v tukových buňkách - což je přesně ten mechanismus, který tělo používá ke spalování tuku. To znamená, že THCV není jen "tlumí hlad" - ale vlastně přeměňuje tukové buňky na "malé spalovače energie".

Pro koho je THCV vhodný?

THCV není pro každého. Nejlepší výsledky mají lidé:

• s obezitou nebo přebytečnou hmotností
• s nízkou citlivostí na inzulín (předcukrovkou)
• kterí mají problémy s kontrolou apetitu
• kterí chtějí přirozenou alternativu k lékům na hubnutí

Není vhodný pro:

• osoby s nízkou hmotností nebo anorexií
• ženy v těhotenství nebo kojení
• osoby s těžkými poruchami játra nebo ledvin

Pokud máte cukrovku, předpíšete si léky nebo máte jiné chronické onemocnění, konzultujte používání THCV s lékařem. I když je bezpečný, může interagovat s léky na cukrovku.

Je THCV legální v Česku?

THCV je v Česku ve stejném právním stavu jako THC. Pokud je obsažen v konopí s obsahem THC nižším než 1 %, je legální. Většina THCV produktů v Česku je založena na konopí s THC pod 0,2 % - takže je legální podle zákona o konopí z roku 2022.

Nezapomeňte: výrobky musí mít certifikát o obsahu cannabinoidů. Pokud nevidíte laboratorní analýzu (COA), nekupujte. Mnoho produktů označených jako "THCV" ve skutečnosti obsahuje jen CBD.

Co dělat dál?

THCV není zázračný lék. Ale je jedním z mála přírodních látek, které mají vědecky ověřený účinek na metabolismus, hlad a inzulín. Pokud chcete zkusit, začněte s nízkou dávkou, vyhledejte důvěryhodného dodavatele a sledujte své tělo.

Nejlepší výsledky mají lidé, kteří kombinují THCV se zdravou stravou a pohybem. Nepotřebujete běžet maraton - ale 30 minut chůze denně může zvýšit účinek THCV téměř o 50 %.

Než začnete, dejte si otázku: "Co chci dosáhnout?" Pokud chcete zhubnout, THCV může být váš nejlepší přírodní nástroj. Pokud jen chcete získat "nějaký konopný olej", pak CBD bude lepší volba.