Chcete vědět, jak jídlo ovlivní účinek CBD, THC nebo jiných kanabinoidů? Malá změna v jídle může výrazně změnit, jak rychle a jak silně produkt působí. Tady najdete jednoduché, užitečné rady, které můžete hned vyzkoušet.
Kanabinoidy jsou rozpustné v tucích. To znamená, že když je sníte spolu s tukem, tělo je vstřebá lépe. Nejde o žádné kouzlo — stačí doplnit jedlé produkty mastným jídlem nebo přidat olej. Prakticky: lžíce jogurtu, avokádo, ořechy nebo trocha másla ulehčí vstřebání. Pokud jíte úplně na lačno, účinek může přijít rychleji, ale bývá kratší a méně předvídatelný. Plný žaludek obvykle zpomalí nástup, ale prodlouží trvání účinku.
Začněte nízko a zvolna. U THC edibles se běžně doporučuje začít kolem 2,5–5 mg a počkat minimálně 2 hodiny, než si dáte víc. U CBD bývá rozumné začít na 10–20 mg a sledovat, jak se cítíte. Vape nebo inhalace působí za pár minut, edibles za 30–120 minut. Proto nikdy nepřidávejte další dávku hned po první, pokud nevíte, jak tělo reaguje.
Tip: pokud čekáte na účinek edibles, věnujte čas aktivitě, která vás zabaví — procházejte se, pijte vodu, nesedněte si k řízení.
Co se týče nápojů s kanabinoidy, počítejte s kratším nástupem než u těžších edibles, ale delším než u vapování. Tekuté formy často obsahují emulgátory, které zrychlí vstřebávání, takže buďte opatrní s dávkou.
Nepijte alkohol společně s konopnými produkty. Alkohol může zvýšit intenzitu účinku a zhoršit koordinaci. Stejně tak pozor na léky — pokud berete léky na předpis, poraďte se s lékařem nebo lékárníkem.
U skladování dbejte na etikety. Kupujte od ověřených výrobců, čtěte obsah kanabinoidů a složení. Jedlá jídla a nápoje s jasným označením dávky usnadní bezpečné užívání a zabrání předávkování nebo nechtěnému podání dětem.
Chcete víc praktických rad? Projděte si naše články o tukách při konzumaci edibles, o konopných nápojích nebo o tom, kolik CBD je v kapátku — najdete konkrétní tipy a příklady, jak jídlo mění účinky. Experimentujte opatrně a pozorně sledujte své tělo.
Ahoj všichni! Dnešní příspěvek se zaměřuje na vedlejší účinky konzumace konopí. Bude mít konzumace konopí na nás nějaký dopad? Pokusím se odpovědět na tuto otázku s pomocí vědeckých studií. Během tohoto průzkumu prozkoumám pozitivní, ale také možné negativní účinky konopí na naše zdraví. Přidejte se ke mně v této zajímavé diskuzi.
Zdraví a wellness